Bude z toho schůzka snů, která odstartuje dlouhodobý vztah, dramatický pokles váhy a úspěšnou cestu ke štíhlé figuře? Nebo po pár dnech či týdnech konstatujete, že si prostě nerozumíte? V tomto článku si keto dietu rozebereme do detailu a v
Zelený čaj lidstvo zná již po dlouhá staletí a těší se stále větší popularitě. Kromě skvělé chuti nabízí také bohaté nutriční hodnoty. Zajímá vás, jaké jsou nejznámější druhy zeleného čaje a jaké benefity se s tímto přírodním zázrakem pojí? V
Glutathion patří společně s melatoninem mezi nejsilnější přirozeně se vyskytující antioxidanty v lidském těle. Jeho dostatečná hladina je tak velmi důležitá pro celkové zdraví. Jak si zajistit jeho prvotřídní služby a s čím konkrétně nám může glutathion pomoci? V závěru
Ačkoliv zní název této látky “chemicky” a možná byste si bez patřičných znalostí potraviny s jeho obsahem nekoupili, opak je pravdou. Astaxanthin je totiž čistě přírodní látka, kterou nalezneme v moři – tedy konkrétně v některých z jeho obyvatel. Jedná
Hledáte zdravější alternativu ke klasickým slazeným nápojům? V tom případě může být kombucha vhodným řešením. Tento fermentovaný čajový nápoj se těší čím dál tím větší popularitě. Nabízí zajímavé příchutě a hlavně spoustu prokazatelných přínosů pro zdraví. Kromě obecných informací se
Kurkuma (Curcuma longa) není pouze obyčejné koření, které skvěle obohacuje mnoho pokrmů svou jedinečnou chutí, ale je také důležitou součástí tradiční čínské a ajurvédské medicíny (tradiční systém léčby pocházející z Indie). V obou těchto tradičních medicínských systémech je kurkuma ceněna
Chlorella je významným zdrojem mnoha klíčových živin a oprávněně se řadí mezi superpotraviny. Díky svému jedinečnému složení je často srovnávána s řasou spirulina a to zejména kvůli svým pozoruhodným detoxikačním účinkům. Zajímá vás jaká chlorella je nejlepší, co obsahuje nebo
Spirulina je díky svým nutričním vlastnostem považována za jednu z nejlepších superpotravin vůbec. Ne nadarmo se často vyskytuje v takzvaných supergreens produktech. Obsahuje velké množství bílkovin, minerálů, vitamínů a navíc se řadí mezi antioxidanty. Udává se, že již dávní Aztékové
Adaptogeny byly pro jejich účinky využívány již před několika tisíci lety. Velká část adaptogenních rostlin nebyla cizí starým Mayům a uplatňovaly se také v tradiční čínské medicíně a indické ajurvédě. Pro adaptogeny je typické to, že jsou pěstovány v extrémně
Ginkgo biloba je známá pro své pozitivní vlastnosti na oběhový systém, zlepšuje prokrvení mozku, končetin a přispívá k lepší paměti a koncentraci. V tomto článku se podíváme blíže na to, co Ginkgo biloba vlastně je, jaké má účinky, co obsahuje
Máte potíže s usínáním? Cítíte se během dne unavení a vyčerpaní? Možná se před spaním vystavujete modrému světlu z elektronických zařízení, což může snižovat hladinu melatoninu – hormonu, který reguluje spánkový cyklus. Ale nezoufejte, existují způsoby, jak tento problém řešit.
Hledáte kolagen, ale nevíte, který je ten pravý? Na trhu je dnes k dostání opravdu nespočet kolagenů, proto vám s výběrem rádi poradíme. Určitě je dobré vědět, že role kolagenu je v lidském organismu nenahraditelná, avšak jeho produkce s věkem