NÁŠ OBOR JE
Zdraví a nálada
Užívejte si každý den život plný energie a radosti. Jsme tým profesionálů i nadšenců v oblasti zdravého životního stylu. Obsah připravujeme na základě vědecky ověřených poznatků i dlouholetých zkušeností.
Nejnovější články
Jak správně užívat vitamin C: Dávka, načasování a forma
Během zimního období patří vitamin C k nejčastěji nakupovaným doplňkům stravy. Ještě donedávna platilo jednoduché pravidlo: čím víc vitaminu C, tím lepší imunita. Dnes už ale víme, že realita je složitější. Preventivní užívání vysokých dávek nemusí mít očekávaný efekt a
Duševní zdraví • Zdravá výživa
Nedostatek hořčíku: Kompletní průvodce od příznaků po řešení
Když máme hořčíku dostatek, jsme soustředění, odolní vůči stresu a tělo funguje v rovnováze. Co se ale stane v opačném případě? Není to jen o svalových křečích, jak si mnozí mohou myslet. Dlouhodobý nedostatek hořčíku může vést k podrážděnosti, úzkosti,
L-theanin: Kompletní průvodce od účinků až po dávkování
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč je pití čaje tak oblíbeným relaxačním rituálem? Není to jen o chuti. Důležitou roli zde hraje přírodní aminokyselina L-theanin, která se ukrývá především v zeleném čaji. Právě ta stojí za specifickými účinky čaje –
Zinek: Klíčový minerál pro zdravé tělo
V poslední době se o zinku ve spojitosti s imunitou mluví snad častěji než o legendárním vitamínu C. Není se čemu divit, zinek má v těle překvapivě velký vliv. Podílí se na růstu buněk, zdraví pleti i psychické pohodě. Když
Jídelníček na hubnutí od výživové poradkyně
Pokud jste se rozhodli zhubnout a trochu jste pátrali, možná vás překvapilo, kolik různých diet existuje. Každý den se setkávám s návody typu „stačí méně jíst a více se hýbat“, ale realita bývá složitější. Dlouhodobé hubnutí totiž není jen o
Protein bez cvičení: Chytrá volba nebo marketingový tah?
Snažíte se zhubnout pomocí úpravy jídelníčku a všude na vás vyskakuje slovo protein? Proteinový puding, mozzarella, jogurt, dokonce i mléko. Doba, kdy proteinové nápoje patřily jen do shakeru kulturistů, je dávno pryč. Jsou dostupné v regálech běžných supermarketů, jejich obaly
Nejnovější recenze
Vilgain Grass-Fed Whey Protein: Přírodní složení a povedená chuť [recenze]
Syrovátkový proteinový koncentrát od české značky Vilgain může být skvělým parťákem pro sportující jedince. Mezi uživateli se těší velké oblibě a na první pohled splňuje všechny důležité aspekty kvalitního suplementu. Rozhodl jsem se proto vyzkoušet vanilkovou verzi a zjistit, jestli
BrainMax Silymarin Complex: Zdravá játra a detoxikace [recenze]
Lidské tělo se za normálních okolností zvládá detoxikovat samo. Problém nastává, když se detoxikační orgány vlivem nezdravého životního stylu přetíží natolik, že nemohou naplno plnit své úkoly. Řešením je úprava životního stylu a podpora organismu vhodnými doplňky, jakým je BrainMax
NanoSPACE: Saténová maska na spaní [recenze]
Průměrný člověk údajně prospí zhruba 26 let svého života – to je 9 490 dní nebo 227 760 hodin. Tak proč si ten čas nezpříjemnit, že? Možností, jak toho docílit, je mnoho. Můžete si například pořídit kvalitní matraci, čističku vzduchu,
Havlíkova přírodní apotéka: Organická kosmetika [recenze]
Havlíkova apotéka je česká organická kosmetika inspirovaná starověkými recepturami, která kombinuje tradiční znalosti bylinek s moderní vědou. Z široké nabídky designově vyladěných produktů si každý jistě vybere to, co právě potřebuje. Sám jsem neodolal a udělal menší nákup, abych zjistil,
BrainMax Pure Ghee: Zdravá náhrada másla [recenze]
Snažíte se jíst zdravě? V tom případě vyzkoušejte Pure Ghee v BIO kvalitě od české značky BrainMax. Jedná se o přepuštěné máslo bez laktózy a kaseinu pro přípravu mnoha chutných pokrmů. Využít se dá na sto způsobů a díky vysokému
Performance Magnesium: Opravdu kvalitní hořčík [recenze]
Hledáte kvalitní hořčík, ale nevíte, který vybrat? V tom případě vás možná zaujme Performance Magnesium od české značky BrainMax. Nabízí hořčík v té nejlepší kvalitě společně s vitamínem B6 pro ještě lepší absorpci a dodatečné benefity. Opravdu se nákup vyplatí