Nejlepší omega 3 mastné kyseliny
Omega 3 mastné kyseliny jsou esenciální polynenasycené tuky, které jsou pro tělo velmi důležité. Vybrat si ten správný produkt však není tak jednoduché, jak se na první pohled může zdát. Ne každý výrobek je totiž
Zdravá výživa
Kvalitní strava je základem zdraví a vitality. Svůj jídelníček můžeme ovlivnit každý den. V případě potřeby lze stravu podpořit vhodnými suplementy, které pomohou vykrýt nutriční mezery. Objevte tipy na zdravé potraviny, vitamíny i další důležité mikronutrienty.
Nejlepší opalovací krémy: Proč a kdy je používat?
Opalovací krém by měl být povinností každého člověka, který na slunci tráví nějaký čas. V tomto článku prozkoumáme jejich důležitost pro ochranu pokožky před škodlivým slunečním zářením. Ponořte se do světa UV filtrů, SPF hodnot
Vše, co potřebujete vědět o CBD
O léčivých účincích konopí věděli lidé už před několika tisíci lety, první zdokumentované zmínky pocházejí z roku 2737 před naším letopočtem. Izolovat z konopí konkrétní účinné látky, ale lidé byli schopni až mnohem později. Kanabidiol (CBD) objevil
Co je to HHC a jaké má účinky
Kanabinoidů pocházejících z konopí je dlouhá řada a jednou z nich je i HHC známý také jako hexahydrokanabinol. Jedná se poměrně o novinku v oblasti kanabinoidů, která se ale poměrně rychle stala trendem poslední doby.
Americano
Caffè Americano je ideální pro milovníky černé kávy, kterým připadá espresso příliš výrazné. Tento druh kávy nepatří v našich končinách mezi nejoblíbenější, ale rozhodně stojí za pozornost. Vyzkoušet ho můžete nejen v kavárně, ale i domácí
Cappuccino
Cappuccino (Kapučíno) patří mezi nejoblíbenější kávové nápoje na světě. Jedná se o jedinečnou souhru espressa, teplého mléka a pěny. Tato káva má rovnoměrný obsah všech složek, které jsou rozděleny do stejných třetin. Celkový objem nápoje se pohybuje
Cibetková káva je drahá, ale výjimečná
Cibetková káva je pokládána za jednu z nejžádanějších, nejvýjimečnějších a současně i nejdražších káv na světě. Jde o úžasný zážitek i dárek pro všechny gurmány a milovníky kávy. V čem je cibetková káva či Kopi
Železo v potravinách je pro tělo důležité
Železo v potravinách je pro naše zdraví zcela zásadní. Je proto důležité znát základní potraviny, které nám tento potřebný prvek mohou ve stravě poskytnout. Železo je významný minerál, který se podílí na transportu kyslíku v
Ašvaganda (Vitánie snodárná) má mnoho blahodárných účinků
Ašvaganda (Ashwagandha) je taky známá jako Vitánie snodárná (Withania somnifera), indický ženšen nebo zimní třešeň. Patří mezi nejznámější byliny ajurvédské medicíny, což je tradiční forma alternativní medicíny založená na indických principech přírodního léčení. Ašvaganda je
Hořčík v potravinách, 7 nejlepších potravin s vysokým obsahem hořčíku
Hořčík neboli magnesium je jedním z nejdůležitějších minerálů. Zároveň je v populaci společně se zinkem velice deficitní, proto je vhodné konzumovat potraviny, které obsahují větší množství hořčíku. Obecně platí, že potraviny s vysokým obsahem vlákniny obsahují
Suplementy, které mají smysl
Suplementy (doplňky stravy) dnes čelí velké oblibě. Na trhu se však vyskytuje tolik produktů, že může být těžké odhadnout, který má opravdu smysl užívat. V tomto článku si tedy ukážeme kvalitní suplementy, které se hodí
Zinek v potravinách
Zinek je nezbytný minerál, který patří mezi základní stopové prvky. V lidském těle zastává více než 300 biochemických reakcí a je to druhý nejrozšířenější minerál v lidském těle. Zásoby zinku v našem těle jsou limitovány, jelikož