Zdravotní sestra
Pracuji jako zdravotní sestra a zájem o zdravý životní styl i hubnutí je pro mě naprosto přirozený. Miluji přírodu, proto ve volném čase vyrážím na procházky nebo do hor. Ráda píšu o tématech, kterým dobře rozumím a snažím se k nim přistupovat s maximální pečlivostí.
Také považujete máslo za základ kuchyně? Aby také ne. Vylepší chuť i konzistenci každého pokrmu, je cenným zdrojem vitamínů a má své nepopiratelné místo v každé lednici již po generace. Mezi mnoha benefity však vyvstávají i jeho dva velké minusy. ... Číst dál
Bude z toho schůzka snů, která odstartuje dlouhodobý vztah, dramatický pokles váhy a úspěšnou cestu ke štíhlé figuře? Nebo po pár dnech či týdnech konstatujete, že si prostě nerozumíte? V tomto článku si keto dietu rozebereme do detailu a v ... Číst dál
Hledáte recenzi a osobní zkušenost na KetoMix? Pokud ano, pokračujte ve čtení. Tato ketonová dieta patří mezi ty nejoblíbenější v České republice. V oblasti diet se těší čím dál větší popularitě, její výhoda spočívá v tom, že zajišťuje přísun jídla ... Číst dál
Cappuccino (Kapučíno) patří mezi nejoblíbenější kávové nápoje na světě. Jedná se o jedinečnou souhru espressa, teplého mléka a pěny. Tato káva má rovnoměrný obsah všech složek, které jsou rozděleny do stejných třetin. Celkový objem nápoje se pohybuje okolo 150 až 180 ml. ... Číst dál
Cibetková káva je pokládána za jednu z nejžádanějších, nejvýjimečnějších a současně i nejdražších káv na světě. Jde o úžasný zážitek i dárek pro všechny gurmány a milovníky kávy. V čem je cibetková káva či Kopi Luwak tak výjimečná? Kopi Luwak ... Číst dál
Jisté je, že vám pomůže zhubnout. Otázkou ale zůstává, jestli je low carb pro vás ten správný způsob hubnutí. Trend nízkosacharidové diety začal v roce 1972 knihou Dr. Atkins New Diet Revolution od kardiologa Roberta Atkinse. Low carb dieta má ... Číst dál
Při běhání nerozhoduje, KDY, KDE ani KAM poběžíte. Běh nabízí neuvěřitelnou svobodu, neklade přehnané finanční nároky a jeho benefity neberou konce. Mimo jiné je velmi efektivním prostředkem pro spalování tuků. Běh a hubnutí samotné je jenom třešničkou na dortu, běh ... Číst dál
Díky paleo dietě se můžete zaměřit na proces hubnutí a budete o krok blíže ke své vysněné postavě. Nejen, že vám pomůže shodit přebytečná kila, ale má i pozitivní účinky na vaše zdraví. Paleo dieta spolu se cvičením příznivě posílí ... Číst dál
Ať už si to uvědomujete nebo ne, chůze je pro tělo naprosto přirozený a nenáročný pohyb, který vám pomůže nejen zhubnout, ale také posílit kardiovaskulární systém. Jedná se o pohybovou aktivitu, která za dosažení určitých podmínek může mít skvělé výsledky. Hubnutí ... Číst dál
Kalorický deficit je důležitou součástí při snaze zhubnout. Jak se dostat do kalorického deficitu? Je to celkem jednoduché. Je zapotřebí si nastavit kalorie tak, abyste měli energetický příjem menší než výdej. Zhubnout posledních pár kilogramů a dostat se tím na vysněnou váhu ... Číst dál