Proteinové palačinky a omelety od KetoDiet [recenze]

Nechcete se při dietě vzdát sladkých snídaní? Ani nemusíte, s proteinovými palačinkami si dopřejete chutnou, ale zároveň výživnou a dietní snídani klidně každý den. Omelety jsou zase skvělou volbou pro snídaně slané, ale také jako rychlý oběd nebo večeře. My jsme se podívali na nabídku KetoDiet a jejich palačinky i omelety. Některé jsme dokonce vyzkoušeli na “vlastní chuťové pohárky” – jak nám chutnalo, co na ně říká naše redaktorka a z čeho na KetoDiet.cz vůbec vybírat?

Užijte si chutné proteinové palačinky a omelety od KetoDiet! S vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů jsou ideální volbou i pro keto dietu.

zobrazit

Co je v nabídce?

Palačinky a omelety jsou u KetoDiet opravdu oblíbené. Jsou totiž chutné, velmi variabilní a hodí se snad pro každé jídlo během dne. KetoDiet má v nabídce celou řadu příchutí a různých variant. Palačinky i omelety jsou ve formě prášku a jejich příprava je snadná – stačí instantní směs smíchat s malým množstvím vody dle návodu a připravit na pánvi.

TIP: Přečtěte si naše další recenze na produkty značky KetoDiet.

Palačinky a lívance KetoDiet 🥞

Palačinky jsou k dostání hned v několika příchutích, konkrétně je to:

• KetoDiet proteinová palačinka s příchutí kokosu,
• KetoDiet proteinová palačinka čokoládová,
• KetoDiet proteinová palačinka s příchutí vanilky.

Kromě klasických palačinek si můžete dopřát také čerstvé proteinové vafle. Ty jsou také v instantní formě, přičemž z prášku připravíte těsto vhodné i do vaflovače. 

KetoDiet palačinky jsou pohodlně zabalené po jednotlivých porcích, takže není při přípravě nutné nic odměřovat nebo vážit. V jednom balení najdeme 7 porcí. Cena se liší podle druhu. Kokosové a vanilkové palačinky jsou v podstatě plnohodnotné jídlo, balení tedy vyjde na 439 korun (63 Kč za porci). Čokoládové palačinky patří do jídelníčku až od třetí fáze a je dobré je doplnit třeba o tvaroh s ovocem. Tyto pak vycházejí na 220 korun za balení (31 Kč za porci).

Omelety KetoDiet

Proteinové omelety od KetoDiet se připravují velmi podobně jako palačinky. Všechny dostupné druhy jsou vhodné od prvního kroku, takže plnohodnotně nahradí celý jeden chod a dají se z nich připravit výživné obědy nebo večeře. V prvních fázích lze omelety podávat samostatně, později je můžete doplnit ještě o zeleninu, kvalitní sýr nebo třeba masovou směs.

Na e-shopu KetoDiet.cz najdete tyto příchutě:

• KetoDiet proteinová placka s česnekem,
• KetoDiet proteinová omeleta se slaninovou příchutí,
• KetoDiet proteinová omeleta s příchutí sýra.

V nabídce je také keto směs na pizzu, ze které připravíte během pár minut dietní těsto určené k obložení oblíbenými surovinami. I tuto směs můžete zařadit do jídelníčku hned od začátku diety, dobrá pizza určitě usnadní přechod na dietní režim.

Co se týče ceny i velikosti balení, omelety jsou na tom podobně jako palačinky. Jedno balení tedy obsahuje sedm jednotlivých porcích balených zvlášť v sáčcích a stojí 439 korun, tedy 63 korun za porci.

Složení palačinek a omelet

Složení palačinek a omelet se liší v závislosti na konkrétní příchuti a receptu. Nicméně mezi hlavní ingredience obvykle patří:

• Mléčné bílkoviny – jedná se o hlavní zdroj bílkovin v palačinkách a omeletách KetoDiet. Může se jednat o kasein, syrovátkový protein nebo kombinaci obou.
• Vaječné bílky – dodávají palačinkám a omeletám další bílkoviny a také strukturu.
• Pšeničná mouka – používá se k zahuštění těsta na palačinky a omelety. V KetoDiet se obvykle používá nízkosacharidová pšeničná mouka.

Zatímco v palačinkách se pšeničná mouka nachází, omelety ji vůbec neobsahují a jsou tedy bezlepkové a vhodné pro celiaky. Všechny tyto výrobky ale obsahují mléčné produkty a vejce, takže alergici nebo vegani budou muset bohužel hledat jinou náhradu.

Výživové údaje

Palačinky od KetoDiet jsou skvělým zdrojem bílkovin. Jedna porce jich obsahuje až 18 gramů. I přes příjemně sladkou chuť obsahují palačinky pouze 1 gram cukru na porci, vysoký podíl vlákniny a málo nasycených tuků. Pro doplnění vitamínů a minerálů se však doporučuje si ke každé porci palačinek dopřát i nějaké povolené ovoce a oříšky či semínka.

Osobní zkušenost s palačinkami a omeletami od Ketodiet

V rámci mého dietního režimu s KetoDiet jsem měla možnost vyzkoušet téměř všechny druhy palačinek a omelet. Jejich přípravu jsem si užila vždycky, když už mě dieta začínala trochu nudit. Palačinky jsem si totiž často naplnila tvarohem a ovocem, vyzkoušela jsem je také s oříškovým máslem od KetoDiet, s čekankovým sirupem nebo jen tak do ruky, když nebyl čas na dlouhé přípravy.

I omelety byly skvělým řešením v době oběda nebo večeře. Dají se jíst jen tak samotné, protože obsahují všechno, co je v jedné porci třeba. Já jsem si je ještě vylepšila třeba směsí kuřecího masa a grilované zeleniny, ricottou a špenátem nebo jen kvalitní dušenou šunkou se sýrem.

Musím říct, že všechny příchutě mi sedly, nejvíc jsem si ale oblíbila vanilkové palačinky a sýrové omelety. Vysoký obsah bílkovin je opravdu znát, palačinky i omelety zasytí až na několik hodin i v případě, že si je dáte samotné. Jedna placka na snídani nebo večeři stačí, na oběd jsem ji vždy doplnila alespoň o zeleninu. 

Vyhovovala mi také snadná příprava. Obsah sáčku jsem smíchala s asi 50 až 100 ml vody (dle konkrétního produktu), během minuty jsem měla hotové těsto, které stačilo vylít na rozpálenou nepřilnavou pánev. Pokud máte pánev s keramickým povrchem, není nutné pod placky dávat ani olej nebo máslo, čímž zase ušetříte nějaké ty kalorie a tuky. U slaných omelet je ale fajn pár kapek olivového oleje pro lepší chuť i vstřebávání vitamínů.

TIP: Mrkněte na článek o nejlepších redukčních dietách.

Proč palačinky od KetoDiet?

• Nízký obsah sacharidů – keto dieta a další nízkosacharidové diety omezují příjem sacharidů. Proteinové palačinky a omelety jsou skvělým způsobem, jak si vychutnat chutné jídlo bez zbytečných sacharidů.
• Snadná příprava – palačinky a omelety se snadno připravují a lze je připravit za několik minut.
• Všestrannost – omelety a palačinky od KetoDiet lze připravit v mnoha různých příchutích a s různými polevami či náplněmi, což z nich dělá opravdu variabilní surovinu v dietním jídelníčku.
• Skvělá chuť – palačinky a omelety chutnají dobře i samotné, pokud si je ale “vylepšíte” o oblíbené suroviny, opravdu si pochutnáte.

Závěrečné hodnocení