Sport

Běh a hubnutí: Utečte tukům jednou provždy

Při běhání nerozhoduje, KDY, KDE ani KAM poběžíte. Běh nabízí neuvěřitelnou svobodu, neklade přehnané finanční nároky a jeho benefity neberou konce. Mimo jiné je velmi efektivním prostředkem pro spalování tuků. Běh a hubnutí samotné je jenom třešničkou na dortu, běh

Tereza Mádlová • 14. 12. 2025

Hubnutí chůzí: Jak snadno zhubnout a zlepšit si kondici

Ať už si to uvědomujete nebo ne, chůze je pro tělo naprosto přirozený a nenáročný pohyb, který vám pomůže nejen zhubnout, ale také posílit kardiovaskulární systém. Jedná se o pohybovou aktivitu, která za dosažení určitých podmínek může mít skvělé výsledky. Hubnutí

Tereza Mádlová • 2. 12. 2025