Erektilní dysfunkce neboli porucha erekce se může dříve či později dotknout každého muže, zároveň se jedná o velmi citlivé téma, o kterém se muži neradi baví se svým lékařem nebo lékárníkem. Dobrou volbou v tomto případě může být vyzkoušení přírodních doplňků stravy pro zpevnění a zkvalitnění erekce, buď formou zvýšení testosteronu nebo přípravkem, který díky svému složení posílí průtok krve do penisu a umožní tak dosáhnout mnohem lepší a delší erekce.
Co je to erektilní dysfunkce?
Erektilní dysfunkce je neschopnost dosáhnout nebo udržet dostatečně pevnou erekci, po nezbytně dlouhou dobu. Někdy se jí říká impotence, i když tento termín se dnes používá méně často. Příležitostná erektilní dysfunkce není nijak vzácná. Mnoho mužů ji zažívá v době stresu. Častá porucha erekce však může být známkou zdravotních problémů, které vyžadují léčbu. Může to být také známka emočních nebo vztahových obtíží, které bude možná nutné řešit profesionálem.
Co způsobuje erekci?
Příčiny erektilní dysfunkce
- Kardiovaskulární onemocnění, cukrovka, vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol.
- Obezita.
- Nízké hladiny testosteronu nebo jiná hormonální nerovnováha.
- Nemoc ledvin.
- Vyšší věk.
- Stres, úzkost a deprese.
- Vztahové problémy.
- Některé léky na předpis jako jsou léky používané k léčbě vysokého krevního tlaku nebo deprese.
- Poruchy spánku.
- Užívání drog, zvýšená konzumace alkoholu nebo tabákových výrobků.
- Určité zdravotní stavy jako je Parkinsonova choroba nebo roztroušená skleróza.
- Poškození pánevní oblasti úrazem nebo chirurgickým zákrokem.
- Peyronieho choroba, která způsobuje vývoj jizev v penisu.
Léčba erektilní dysfunkce
Léky na předpis vám musí předepsat lékař. Skvělou volbou ale můžou být různé cviky pro podporu erekce, zlepšení stravovacích návyků nebo doplňky stravy pro zlepšení erekce bez předpisu.
Léky
- Avanafil (Stendra)
- Sildenafil (Viagra)
- Tadalafil (Cialis)
- Vardenafil (Levitra, Staxyn)
Kegelovy cviky
Kegelovy cviky mají pozitivní vliv na únik moči, bolesti zad, hemoroidy, únik stolice, zácpu, předčasnou ejakulaci a poruchy erekce u mužů.
Aerobní cvičení
Doplňky stravy
Doplňky stravy přírodního charakteru a bez lékařského předpisu, které můžou pomoci zlepšit erekci a to bez vedlejších účinků. Například Vimax, Erexan, Proerecta SHOT.
Prevence erektilní dysfunkce
- Udržujte zdravotní stavy, jako jsou srdeční choroby a cukrovka, pod kontrolou.
- Pravidelně cvičte a udržujte se ve formě.
- Udržujte si zdravou váhu.
- Zaměřte se na zdravé stravování.
- Najděte způsoby, jak snížit nebo zvládat stres.
- Vyhledejte pomoc, pokud trpíte úzkostí nebo depresí.
- Přestaňte kouřit.
- Alkohol používejte pouze s mírou.
